Czy psychoterapia psychodynamiczna jest dla Ciebie?

Pacjenci, co zrozumiałe, często zastanawiają się, jaka metoda leczenia będzie dla nich najlepsza. Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy będzie to psychoterapia psychodynamiczna, poczytaj.

• Psychoterapia psychodynamiczna jest metodą leczenia powstałą na bazie psychiatrii oraz uznanych koncepcji psychoanalitycznych.
• Istnieje wiele teorii w obrębie nurtu psychodynamicznego, dlatego terapeuta ma możliwość wybrania odpowiedniej metody pracy do problematyki pacjenta.
• Punktem wyjścia do leczenia jest założenie, że na ludzkie życie; jego zachowanie, decyzje, pragnienia mają wpływ nieuświadomione mechanizmy, które można dostrzec w objawach nerwicowych, snach, przejęzyczeniach, nieuświadomionych sposobach tworzenia relacji z ludźmi, również z terapeutą.
• W psychoterapii psychodynamicznej relacja z psychoterapeutą jest kluczowa. Terapeuta analizuje uczucia, postawy, oczekiwania, które pacjent kieruje do niego oraz do innych ważnych osób.
• Pacjent jest proszony o to, aby swobodnie dzielił się z terapeutą swoimi skojarzeniami, uczuciami i myślami.
• Terapeuta łącząc treści usłyszane od pacjenta, z faktami z jego historii oraz własnymi odczuciami z relacji tworzy hipotezy na temat funkcjonowania psychicznego pacjenta.
• Nowe rozumienie siebie, swoich trudności, sposobów wchodzenia w relacje interpersonalne pozwala pacjentowi na wprowadzanie korzystnych dla siebie zmian.
• Trwałe zmiany sposobu myślenia, przeżywania czy zachowania, będącego wynikiem doświadczeń z wielu lat życia wymagają czasu, dlatego psychoterapia psychodynamiczna ma zazwyczaj charakter długoterminowy.
• Sesje terapeutyczne odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu i trwają 45–50 minut.
• Terapeuta wybiera formę psychoterapii – ekspresywną lub podtrzymującą, w zależności od problematyki pacjenta. Forma ekspresywna oparta jest na pogłębionej analizie nieświadomości pacjenta. Forma podtrzymująca polega na poradnictwie i psychoedukacji. Terapeuta nie dąży do zmiany osobowości pacjenta, aktywnie zachęca go do rozmowy. Praca terapeutyczna koncentruje się na redukcji objawów oraz adaptacji do sytuacji życiowej pacjenta.

Kto skorzysta na leczeniu w formie psychoterapii psychodynamicznej? Praktycznie wszyscy, którzy potrzebują leczenia metodami psychologicznymi. Jest to adekwatna metoda leczenia osób z szerokim spektrum zaburzeń, na przykład:

• zaburzeń lękowych – stany lękowe, napady paniki, fobie oraz zaburzeń lub objawów o podłożu nerwicowym – natrętne myśli, kompulsje, objawy hipochondryczne,
• problemów seksualnych – szeroko rozumianego braku satysfakcji w kontaktach intymnych,
• zaburzeń nastroju – depresyjnych i innych,
• dolegliwości psychosomatycznych – bóle głowy, brzucha, kłucie w klatce piersiowej itp.,
• zaburzeń osobowości,
• zaburzeń odżywiania – objadanie się, anoreksja.

Jest to również odpowiednia metoda dla osób przeżywających cierpienie, doświadczających w codziennym funkcjonowaniu:

• problemów ze snem – trudności z zasypianiem, budzenie się wczesne lub w nocy,
• trudności w tworzeniu i utrzymaniu stabilnych, zadawalających relacji z innymi,
• trudności w relacjach z bliskimi,
• nieadekwatnej samooceny,
• braku satysfakcji z życia.

Jeśli doświadczasz podobnych, do opisanych wyżej trudności, psychoterapia psychodynamiczna to metoda leczenia dla Ciebie.